Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Omelethapjes uit de oven met groenten
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Omelethapjes uit de oven met groenten
Stap 1
Verwarm de oven voor op 180°C. Vet de holtes van de mu nvorm in. Snijd de paprika en courgette in blokjes van 3-4 mm. Snijd de tomaatjes in kwarten. Snijd het bosuitje in ringetjes.
Stap 2
Klop de eieren los met de melk en kaas. Schep er de groenten door en breng op smaak met zout en peper.
Stap 3
Verdeel het ei-groentemengsel over de mu nholtes. Bak de omelethapjes in de oven in 20 min goudgeel en gaar. Serveer ze warm of laat afkoelen en eet ze op kamertemperatuur.
Aanvullende benodigdheden
- - muffinvorm met 12 holtes
- - bakkwastje
Voedingswaarden
- Energie237 kcal
- Eiwit16 g
- Koolhydraten5 g
- Vet17 gWaarvan verzadigd8 g
