Kabeljauwfilet met erwten-muntpuree

Name: Kabeljauwfilet met erwten-muntpuree
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Europees
Ingredients: 550 gram kabeljauwfilets; 4 eetlepels olijfolie; 400 gram diepvriesdoperwten; 1 citroen; 2 teentjes knoflook; 125 gram crème fraîche; 1 bosje munt

Bijgerecht Gemiddeld 35 min

(0)

BijgerechtGemiddeld

Bereidingswijze Kabeljauwfilet met erwten-muntpuree

Stap 1

Verwarm de oven voor op 200ºC. Leg de bevroren visfilets naast elkaar op de bakplaat. Besprenkel met 2 eetlepels van de olijfolie en bestrooi met zout en peper. Gaar de vis circa 25 minuten in de oven.

Stap 2

Verhit intussen de tuinerwten in een pan met 100 ml water en de rest van de olijfolie op middelhoge stand. Schep regelmatig om tot de erwten helemaal zijn ontdooid.

Stap 3

Voeg de citroenrasp, knoflook en crème fraîche toe en warm alles samen nog een paar minuten door. Breng op smaak met de helft van het citroensap, de helft van de munt, zout en peper. Pureer met een staafmixer tot een grove puree.

Stap 4

Serveer de visfilets met de erwten-muntpuree en bestrooi met de rest van de munt.

Hoe vond je het recept? Geef het een beoordeling

Aanvullende benodigdheden

- bakplaat met bakpapier
- staafmixer

Voedingswaarden

Energie385 kcal
Eiwit31 g
Koolhydraten17 g
Vet20 g
Waarvan verzadigd8 g

Trefwoorden